산책 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트와 포켓몬 GO 올해 초에 계획하였던 여러 가지 일 중에서 가장 순조롭게 진행되고 있는 것은 체중 감량입니다. 한 때 73.5kg에 도달하여 제 역사상 가장 무거웠던 체중은 식전 70.5kg, 식후 71kg까지 내려갔습니다. 단순히 저울에 표시되는 숫자가 줄어든 것이 아니라 만나는 사람마다 얼굴에 홀쭉해졌다는 말을 할 정도로 겉보기에도 차이가 나고 있습니다. 이대로라면 연말이 되기 전에 목표치인 체중 67kg에 도달할 수 있을 것 같습니다. 다이어트를 위해서 단순히 식사 조절 뿐만 아니라 운동도 하고 있습니다. 일주일에 두 번씩 수영장에 다니고 있으며 금요일에는 버스 대신 도보로 서울대학교의 언덕을 넘어서 지하철 역까지 가고 있습니다. 그리고 주말에는 불광천을 따라서 1시간 반에서 2시간을 걷고 있습니다. 이러한 생활 .. 이전 1 다음